管住嘴巴，暴饮暴食小心胰腺癌

胰腺癌，“癌中之王”人们最具恐惧的恶性肿瘤之一，近年来发病率越来越多，调查显示，我国发达城市近20年来发病率增加了4倍左右，已成为胰腺癌高发地区。
暴饮暴食，刺激胰腺不正常分泌，导致胰腺癌
众所周知，引发胰腺癌的原因有很多，如酗酒、创伤、胆道疾病及糖尿病、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎、胆石症、长期接触汽油类物质等。另外，暴饮暴食也能导致胰腺癌。大量研究显示，多数胰腺癌患者都有暴饮暴食的经历。暴饮暴食，促使胰液大量分泌，造成胰管内压增高，诱发胰腺炎，胰腺炎进一步恶化成肿瘤。就这样，胰腺癌发生了。
预防胰腺癌，管住嘴巴
预防胰腺癌的关键是改变不良生活习惯。
首先要管住自己的嘴巴，杜绝暴饮暴食，保证健康规律饮食。日常少吃或不吃辛辣、烧烤的食品，少高脂、高油、多盐的食物。日常饮食多以谷类、豆类、甘薯等粗粮为主，以易消化为主。多吃瘦肉、鸡蛋和鱼等，采用合理的烹调方法，如煮、炖、熬、蒸、溜、氽等，不酗酒不吸烟。另外，新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E等必要的矿物质。多食用的蛋白质，如不要用油煎、炸、爆炒等方法，防止胰腺过度的分泌。消化系统较差的中老年可适当服用保健品助消化，现代中药今幸胶囊能有效帮助吸收营养，其主要成分人参皂苷Rh2是从人参中提取的精华，能助消化，通过肠吸收，部分是十二指肠和空肠，其中十二指肠吸收速率最快，空肠吸收量最大。另外，对于结肠段、回肠段的吸收也较高。
加强锻炼，提高免疫力，告别癌症
人体抵抗力的好坏体现着健康与否。人之所以生病，归根到底就是免疫力太差，导致病毒有机可趁，正常细胞病变。为此，加强锻炼，提高免疫力是刻不容缓的。如跑步、篮球、羽毛球、游泳等都可以，中老年则可散散步，做做操，跳跳舞等。体质差的往往借助含量为16.2%的人参皂苷Rh2胶囊进行改善。医学研究表明，人参皂苷Rh2能多途径调节机体免疫功能，增强免疫力，预防正常细胞被侵害。另外，人参皂苷Rh2还有一项显著的功效:抗肿瘤功效。其能抑制癌细胞滋生，防止癌症发生。
一个人，最大的财富不是钱的多少，而是健康。把握好健康，那你就是最富有的人。