食盐的几大罪状````````````````

食盐，是自然赐予我们的一份珍贵的礼物。食盐不仅为我们的味觉世界打开了一扇门，还给我们的生活增添了许多乐趣。
每天应该吃多少食盐呢？美国膳食指南推荐人均每天摄入钠不超过1500毫克了（大约是3.8克食盐）。中国居民膳食指南建议中等体力活动的成年人每天食盐的摄入量不要超过6克，食盐的过度摄入使我们现在面临的重要问题。不要以为吃盐过多没什么大不了的，世界各国研究都表明，吃盐过多对健康是非常不利的，今天就来看一看食盐的这几大罪状吧。
罪状一：高血压的幕后推手。食盐的主要成分是氯化钠。钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使细胞兴奋性增加，变得更容易“激动”，结果则表现为动脉收缩，血压升高，而血压升高又是心血管疾病的主要原因。
罪状二：肾脏疾病最爱它。高食盐摄入量会使得尿液中蛋白质的量升高，尿液中的蛋白质含量增加是肾脏疾病的一个危险信号，这对于肾脏功能本来就不是很好好的人来说就更需要谨慎。
罪状三：骨质疏松就赖它。食盐中的钠和钙在人体中代谢是有联系的，它们由同一种分子调节。钠离子从人体排出时，还会携带一部分的钙离子，因此，钙的排出量也会增加。如果平时膳食食盐摄入过多，排钠增加的同时也会增加钙的排出，尿钙水平升高，可能导致骨骼变薄和骨质疏松症。
罪状四：胃癌的重要诱导因素。大量研究数据证明，高浓度的氯化钠能直接破坏胃粘液屏障和延长胃排空时间，间接促进致癌物质进入胃粘膜上皮靶细胞。
面对食盐的罪状，我们该如何应对？最简单粗暴的方法就是少吃，忽视它对我们无尽的诱惑。其次，我们需要完善我们的免疫系统，这样才能抵挡住疾病的侵袭。现代中药人参皂苷Rh2（护命素）就是提高人体免疫力最佳的选择。人参皂苷Rh2能够迅速恢复疲累的精神，增强食欲、改善睡眠，重塑脆弱的免疫系统。不仅如此，人参皂苷Rh2还能够有效抑制癌细胞的增长，将癌细胞无情地扼杀在摇篮中。如今人参皂苷Rh2的产品多如繁星，但真正品质有保障的却很少，海南亚洲集团出品的含量为16.2%的“今幸”胶囊最有保障。你只需打开公司网页，轻点鼠标，就能够在家里收到优质产品了。
为了您的健康，日常饮食还是不要“太有味”的好。