椅子高点儿，腰会松点儿

上班族为什么总是会腰酸肩膀疼吗？也许换把椅子就能解决了。

对于上班族来说，椅子就像是第二张床，大部分时间都要坐在上面工作，因此椅子关乎人们的健康。普通办公室的椅子都是配套的，会比较低矮松软。长时间坐在低矮松软的椅子上，会让人的腰背处于弯驼装，这样血液流速就会减慢，机体新陈代谢也会相应降下来。弯腰驼背会使我们的肩膀过度用力，长久下来就会造成肌肉疲劳，肩膀酸疼，血液循环不良。要缓解肩膀、腰部的酸痛可以吃点浙江亚克药业产的国利咀嚼片，国利咀嚼片主要含有硫酸软骨素和氨基葡萄糖，还有维生素C、猛等微量元素，对关节、软组织的修复效果很好。
当你觉得腰部、肩膀很酸痛的时候，不妨检查下你的椅子高度。调节椅子高度时应该站起，距离椅子一步远，调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，这样当你坐下时就能达到最完美的姿势，即双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。这样的高度才会让你办公的时候身体最放松。
桌椅的高低还是要自己多多调整，不要再坐过低的椅子，适当调高点高度，你的腰和肩膀就会松一点哦。