只要三步就能减肥排毒两不误！不能不推荐的好东西！

经过五年的恋爱长跑，我和老婆终于在2010年走到了一起。五年的romantic，充满了甜蜜与幸福。现在老婆在一家银行上班，而我则在一家私企工作，工作虽然很辛苦，但是我俩互相鼓励，再辛苦也是值得的。

眼看着老婆就要错过最佳的生育年龄了，抱孙心切的双方父母都很着急，不停的催着我俩。随着工作逐渐趋于稳定，我俩也有了想要孩子的计划。考虑到下一代的健康，我们找到一位老中医帮忙看了一下双方的身体健康状况，结果医生告诉我俩，体内毒素过多，暂不宜怀孕。了解才知道，由于这几年一直疲于工作，生活和饮食经常不合理，使得我俩的体内积累了很多的毒素，又缺少运动，体内的毒素排不出来。究竟要如何排毒，急死了两家人。

于是我上网求助，看到好多关于排毒解毒的方法，但是介绍都很笼统，也没有具体的步骤让我们可借鉴操作。有一天在网上看到一个介绍排毒的帖子，于是找到了北京端娜尔商贸有限公司的官方网站，在他们的网站我们了解了接骨木疗法，并尝试了他们的排毒产品。感觉非常的好，特来把其中的方法心得推荐给需要排毒的朋友们。

第一步，预备阶段，1天。饮食主要以生鲜蔬果等易消化的素食为主。少食多餐，蔬菜尽量生食，应确保50%以上是生鲜蔬果，同时避免米饭、面食、肉类、咖啡、红茶、禽蛋类和辛辣刺激重口味食物。配合食品：

辅助食品：接骨木饮料每天每天补充浓缩汁的总量为180ml左右，分别在上午、下午以及晚上，每份50-60毫升浓缩液用250毫升温水或凉水兑开；铁元每日2次，早晚各10毫升；芦荟汁每日2次，上午下午各20毫升；无花果营养液临睡前服用。每次1-2汤勺（25ml，有便秘的人士可以酌情加量至40-50ml）。

服用感觉：偶尔会出现饥饿感，服用无花果营养液缓解。

第二步，进行阶段，5天。每天必须保证充足大量的流质食物供应和排便通畅，在疗法进行期间不得摄入其他食物。

辅助食品：接骨木饮料每天补充浓缩汁的总量为300ml左右，每2小时喝一次，每份50-60毫升浓缩液用250毫升温水或凉水兑开；铁元每日2次，早晚各10毫升；芦荟汁每日2次，上午下午各20毫升；无花果营养液临睡前服用，每次1-2汤勺（25ml，有便秘的人士可以酌情加量至40-50ml）；接骨木片每日3次，早中晚各1粒；芦笋片每日3次，早中晚各3粒。

注意事项：若感到饥饿，无力，头晕，发冷随时补充接骨木饮料，多喝水，尽量避免剧烈运动。

服用感觉：舒适，身体轻松，偶尔便秘，口臭消除。

第三、巩固阶段，2天，向全面膳食过渡。食物以沙拉、凉拌菜、水煮蔬菜、各类水果、热的蔬菜汤为主。

辅助食品：接骨木饮料每天补充浓缩汁的总量为180ml左右，分别在上午、下午以及晚上；每份50-60毫升浓缩液，用250毫升温水或凉水兑开；铁元每日2次，早晚各10毫升；芦荟汁每日2次，上午下午各20毫升；无花果营养液临睡前服用，每次1-2汤勺（25ml，有便秘的人士可以酌情加量至40-50ml）；接骨木片每日3次，早中晚各1粒；芦笋片每日3次，早中晚各3粒。

服用感觉：偶尔出现疲乏感，充满干劲，身体状态得到改善，抵抗力增强。

三个过程结束后，我和老婆浑身舒畅，连体重也有2-3公斤的下降，对于德国接骨木疗法神奇的排毒效果，我们也感到非常的惊讶。整个过程，我和老婆都在互相为对方打气加油，所以感觉很愉快。我们的孩子现在已经三岁多了，很健康，老婆和我都很愿意把这次经历分享给广大需要备孕以及排毒的朋友，希望他们都能健健康康。