秋季补肾，食物、中药大汇总

秋季补肾，食物、中药大汇总
传统的中医认为肾是人体的根，肾的生理功能是藏精、主水、主骨、主髓、主纳气，肾脏和人体的各个器官都有这密不可分的联系，所以养生学上说，养生需从肾开始。一旦肾出现了问题那么人的其他器官也会做出反应，危及到人们的身体健康。在中国养肾、补肾普遍采用食疗和中药治疗。以下就是鄙人总结的一些补肾食物和中药，希望得到捧场。
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补肾食物1、韭菜
韭菜在我们生活中可谓经常看到，其貌不扬，并且有很多人不喜欢它的味道。实际上这个再普通不过的蔬菜却有着强大的补肾、壮阳功效。中医上说韭菜又名起阳草，它可温肾助阳、活血散瘀。
补肾食物2、生蚝
生蚝是一种海鲜，富含丰富的锌，更加医书记载，如果男性缺锌就会影响到肾脏，并且会男性荷尔蒙降低，从而影响性器官和发育的功能，如果能生吃的话效果会更加好。
补肾食物3、腰子
腰子的学名就是肾，中国有一种说法就是吃什么补什么，对于肾来说也是如此，如果能够经常吃动物的肾脏那么也就起到补肾的好效果，如果能够更加一些配方添加黑豆、核桃来和腰子一起食用，那么效果会更加明显。
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说完食物就应该说说中药了，补肾的中药有枸杞、当归、山药、杜仲、人参、菟丝子、何首乌等等。当然还有当前很畅销的蓉蛾益肾口服液。蓉蛾益肾口服液是主要添加苁蓉而制成，药材名贵，补肾效果更为显著。