腊八粥，喝出年味儿更健康

今天是腊八，老人都说"过了腊八就是年"，今天，不喝一碗热腾腾香喷喷的腊八粥实在说不过去。
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腊八粥营养美味，还有助于防寒暖胃，是寒冷冬季里很好的滋补品。这个冬季气温冷热交替，常常让许多免疫能力较弱的族群，像是孩子、长辈等等，容易有身体不舒服的情况。趁着冬令进补的节奏，给自己煮一碗热腾腾的腊八粥，再吃几盒今幸胶囊人参皂苷Rh2，调整体质、增强免疫力。
腊八粥以材料丰富、营养美味著称，一般健康的人对于腊八粥的选材没有特别的要求，但如果你是体质虚弱，有疾病在身的人来说，腊八粥的选材就需要斟酌斟酌了。例如消化不良的人可以在腊八粥里放点黄豆、黑豆、糯米等养养胃；血糖高的人可以在粥里放点杂粮，那些精粮、含糖量高的食材肯定是不能方啦；如果你要减肥，就可以加点芸豆、红豆等皮厚的淀粉豆类；虚寒咳嗽的人就可以加点百合、银耳、白果、大枣等。
享受美食、关注健康，今年的腊八就让我们在浓郁的香气里、今幸的呵护里度过吧。