一个专门针对肚腩的神奇疗法——G6消腩丸

据世界卫生组织统计，肥胖是人类目前面临最容易被忽视，但危险性却在急剧上升的社会问题。虽然肥胖不会直接导致死亡，但随着一个人体重的增加，心脏必须承受越来越大的负荷，据统计肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。在中国肥胖症患者达4600万，仅次于美国。对于肥胖者，著名中医师刁俊杰指出，国人必须提高对肥胖的正确认识，积极减肥，告别肥胖。

世界上评定肥胖程度的公认方法是身体质量指数（BMI），计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》建议，BMI超过24为超重，超过30为肥胖。中国人肥胖的特点是腹型肥胖，如果男性腰围超过90厘米，女性超过85厘米，就表示肥胖了。刁俊杰指出，这几个数字就是警戒线，在这条线上徘徊的人应少吃多动，减少脂肪和糖的摄入，每天运动半小时以上。

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保持健康体重：小行为 大改变
“小行为，大改变”，也就是通过生活方式上的小变化来保持健康体重。“少吃一二口，多动十五分；粮食七八两，油脂减两成；蔬菜八两好，奶豆天天有；持之以恒做，健康体重得。”人们如果重视预防，在行为上做些小的调整，长期坚持下去，可以得到大的效果。另外还要注意适量运动。当然条件允许的话还可以像香港人一样选择服用G6消腩丸，它配有15种全天然活性成分，无任何化学成分。产品中含有的苦橙精华、藤黄果精华等成分能活肠排毒，但不是通过腹泻减肥。而且产品中含有的武靴叶、纳豆激酶、杜松子等成分还能有效缓解肥胖带来的高血压、高血脂、血稠、肥肿等并发症。服用6盒就能彻底消除肥胖还不反弹，在香港累积销售超过500万盒

膳食平衡很重要
除此之外呢，有人在减肥过程中，不懂什么是合理平衡膳食，以为少吃就好。平衡膳食的关键是热量摄入不要超过消耗。吃得太少，蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，会造成营养不良，对身体不利。还有的人误以为少吃粮食就能减肥。实际上粮食的摄取对健康是非常重要的。在平衡膳食中，从数量来说，谷类是基本的组成，谷类食品所提供的热量，应占人体摄入总热量的60%。谷类食品还是人体所需膳食纤维、B族维生素等的重要来源。

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由于肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。因此对于肥胖一定要正确对待，科学减肥。