美国爱婴源建议 秋天宝宝应吃这些蔬菜

美国爱婴源提醒家长秋天是一个容易上火的季节，也是一个适合饮食的季节，这时期宝宝可以吃的菜很多，但有些菜应该要多吃，那么宝宝秋天吃什么蔬菜好？美国爱婴源建议秋天宝宝应吃哪些蔬菜。
1、美国爱婴源提醒家长秋天宝宝适宜吃菜花
美国爱婴源告诉家长菜花质地细嫩，营养丰富，易消化吸收，特别适用于脾胃虚弱、消化功能不强的宝宝食用。尤其是菜花能刺激细胞制造出对机体有益的保护酶－Ⅱ型酶，可以使小肠粘膜活性提高30倍，提高分解有害物质的能力，使宝宝身体处于良性循环状态，有助于缓解宝宝秋乏现象。而且菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。适宜生长发育期的儿童食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。
2、美国爱婴源提醒家长秋天宝宝宜食芋头
美国爱婴源告诉家长芋头中含有蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素，且质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适合生病后处于恢复状态的宝宝食用。
3、美国爱婴源提醒家长秋天宝宝宜食银耳
美国爱婴源告诉家长银耳被称为“素中之宝”，能够滋阴、润肺、生津、降血脂，含有丰富的维生素C以及铁、钙等元素，容易消化，是清补的滋养食品。美国爱婴源建议家长可以用银耳加上冰糖熬水炖服，这是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季肺燥干咳；但是美国爱婴源特别提醒家长腹泻的宝宝则不可食用，以免加重病情。
4、美国爱婴源提醒家长秋天宝宝宜食秋藕
美国爱婴源告诉家长秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。美国爱婴源告诉家长“藕”生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
5、美国爱婴源提醒家长秋天宝宝宜食萝卜
美国爱婴源告诉家长萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效，初秋吃萝卜，能祛除盛夏时节心中的虚火，并迅速恢复元气。生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。美国爱婴源告诉家长萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。