失眠，你有把它当一回事吗？

生活节奏快，工作压力大，熬夜，成了如今很多人都睡不好的原因，浅睡易梦甚至失眠者比比皆是。

失眠的危害不小，轻则影响第二天的工作、生活，重则引起身体及心理疾病。若发现自己失眠的症状应当及时采取方法进行适当的治疗。

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失眠可导致职业受挫、事故高发:偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。
失眠可导致精神障碍:有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
失眠可导致自杀率增大:失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此 外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家 庭、社会不安定的重要因素。
失眠可诱发其他疾病:失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管 病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望 几乎微乎其微。
事实上，除了工作压力大，熬夜等原因外，身体的机能下降导致的内分泌失调，也是失眠的主要原因之一。
人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，其中包括性激素、肾上腺。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。可以导致一系列神经精神症状,如失眠,健忘,神经衰弱等。这种情况尤其容易出现在一些身体各方面机能本就逐渐下降的中老年人身上。
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然而，在某些特定情况下，这些由内分泌失调带来的失眠症状却也可以得到改善。
如由瑞士保罗尼翰教授创造的活细胞精华治疗法。这种方法可激活菏尔蒙内分泌系统，尤其是性腺和肾上腺;可增加DNA修复酶的活性，修复损伤的细胞，改善器官和组织的功能;活细胞疗法可提升机体自我防御能力，预防病毒细菌感染。经过一系列的调理，你甚至能够清楚的感觉到自己重回年轻态。
不过，目前这种方法还属于瑞士的国家机密，只能前往瑞士接受治疗。所以要想真正的让自己健康，还是要在平时注意自己的生活及饮食，多锻炼，多放松，早睡早起，保持一种良好的规律才好。