多视点健视中心：防止熬夜看手机抢红包患上“干眼症”

过年红包抢不停，本是一件令人开心的事，但要是过了头就有可能抢出伤心事。这不，家住厦门海沧的王女士就因为回老家过年通宵抢红包而让眼睛遭了秧。

大年初三清早，30岁的王女士醒来后发现眼睛很难睁开，一瞄手机就畏光流泪，一流泪眼睛还疼了起来，回到厦门检查发现是得了干眼症，这下怕是抢了再大的红包也高兴不起来来了。

据了解，仅年初四一天，厦门眼科中心就收治了30多名干眼症及十几名红眼病患者，医生说这些患者都与熬夜抢红包、玩手机游戏、气温高有关。“春节期间，熬夜、喝酒，眼睛负担本来就大，这时又聚精会神抢红包，长时间对着手机屏幕，就容易引发眼疲劳、干眼症等眼疾”， 厦门眼科中心董诺博士表示。

下面就跟小编一起了解一下干眼症吧

什么是干眼症？

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。

干眼症有哪些症状？

眼睛干涩，容易疲倦，眼痒，有异物感，痛灼热感，分泌物黏稠，怕风，畏光，敏感，眼睛太干，泪液不足，泪液分泌，流泪等。

干眼症如何预防？

多眨眼，勤洗手，不要用手搓揉眼睛，多吃新鲜的蔬菜和水果，使用不含防腐剂的人工泪液滋润眼睛，用毛巾热敷清洁眼部等。（近视眼乐园微信dsd100）


对于用眼过度的朋友，小编还有一套终极秘籍，暂时放下手头工作，做下面三个步骤，眼疲劳就能马上改善，立竿见影！

1、捏手腕 眼不花，看得清！

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2、捏手指 抑制白内障！

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）

3、按眼眉 头不晕，头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，您会感到耳聪目明，视野清晰！

最后，小编提醒广大“低头族”们平时使用手机一定要适度，特别不要在晚上熬夜玩手机，别等眼睛出了问题再去抢救，家长朋友们尤其需要限制孩子使用电子产品，如果孩子度数加深，建议尽早进行矫治。