王大壮从“0”起步 收获生命的春天

“年老不讲筋骨为能”，老王对这句老话是深有体会。原来他是全厂有名的壮汉，一米八五的大个儿，一身壮硕的肌肉，别管多重的体力活到他这儿都举重若轻。不过壮汉也经不住岁月的推残，现如今快70的老王早已没了当年的风采。搬个箱子柜子也得让儿子帮忙。意识到自己老了，老王心里多少有些失落，而一年前的一次体检更让他有些颓废了。
当时单位为了照顾老员工，特地组织他们去社区医院检查，结果发现老王患有高血压。得知这个消息，老王的心情一下子跌到谷底。自此以后，别说干重体力活了，他连出门都少了，整天窝在家里看电视，要不就是唉声叹气，也不吃药。老伴劝他出去活动活动，他则狡辩说：“我本来血压就高，出去活动血压不更高了？”就这样待在家里半年多，老王身上别的没长，肥肉见长，腰围足足比原来多了2圈。
不久单位再次组织体检，老王满心以为自己至少血压能平稳了，结果发现血压不降反升。当医生了解了他这半年的“窝居”生活后，指出血压升高的元凶就是老王这种不健康的生活方式导致的。医生告诉老王，得了高血压就郁郁寡欢会令体内激素紊乱，让血管壁处于紧张收缩状态，加剧血压上升；不做运动会导致脂肪堆积，增加高血脂风险，增加心脏负荷；最要命的是不进行药物治疗，使血压得不到控制，长期下去会造成血管壁重构和心室肥厚，令身体错误的把“高血压”当成正常血压，为以后的治疗增加困难。
听完医生的话，老王这才恍然大悟，原来自己这半年没干别的，净“养病”了！他赶忙向医生请教如何能把血压降下来？医生建议：其一，按时吃药，而且要以长效降压药为主。因为老王早年身体素质好，虽然得了高血压，可心、脑、肾都没什么大毛病，只要控制住血压就没问题。再结合老王家的经济条件，医生给他开了“0号”，一天一片，血压稳定了还能减量，一个月也就不到30块钱，经济又实惠。其二，坚持运动。适当的运动不仅可以预防高血压，还是治疗和控制高血压的重要方式。
听从了医生建议的老王从此开始按时服用“0号”，并坚持每天锻炼。一年下来，体重减轻了，血压也正常了。周围的老同事、老工友们都说，当年的那个王大壮又回来了！