完美的身材取决于正确的选择

　　爱美之心，人皆有之。微博上，贴吧中，反手摸肚脐、锁骨放硬币、胸下夹铅笔、A4腰、i6腿、2B脸，一次次引起网民晒照及效仿高潮，当然这也大大激发了很多人想要瘦身减肥拥有好身材的决心。而借此几机会，不少减肥产品迅速走红，面对市场上鱼龙混杂的减肥产品，亦真亦假，家家都说自己是最好的。相信网友们都被弄迷糊了吧，小编选取了两款排名比较靠前的天然的减肥产品“抹茶与青汁”，那么抹茶和青汁有什么区别，抹茶和青汁到底哪个更好呢？下面小编为大家具体分析一下，家可以按照自己目前的身体情况，自由选择和分析出认为最适合自己的一件减肥产品；也祝愿正在看本文的你，一两个月后拥有一副自己满意、令人羡慕的完美身材！

　　抹茶与青汁从整体上来看大体相近但也各有特色:

　　色泽：青汁的颜色偏黄绿色，看上去比较浓郁，这与其所采用的原材料有关；抹茶是墨绿色（真抹茶颜色是墨绿或深绿）、比较明亮、透光度较高；从色泽上看两者都具有很强的诱惑力，就看个人更偏爱哪种感觉了。

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　　口感：青汁的味道受其原材料的影响隐约有一种草腥味，略微偏苦，这对于小朋友来说可能比较难接受的；也有些人受不了这个味道会加入酸奶或者糖等其他配料，其实这也不失为一种挺好的喝法。抹茶的味道有些偏海苔味，不涩少苦、醇香微甘、口感细腻温和，其实这种清香的味道更容易被人们所接受，男女老少都比较喜爱。

　　起泡：起泡程度也是评判茶质量好坏的标准之一，起泡越丰富，茶的质量越好。其实在这方面，青汁稍逊于抹茶。青汁的起泡程度比较低，如果冲泡不好的话甚至不会起泡；抹茶比青汁更细腻一些，所以起泡效果更好一些，温水冲泡、丰富细腻的泡沫足以表现出它的高端与优质。

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　　原材料：青汁是以以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物为原料加工而成，此外，青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁；丰富的原材料是青汁相对于抹茶的一个优势，不仅可以降低成本，还方便取材。抹茶全部采用头芽，因为只有头芽制作出来的才可以达到在口感上直接饮用的级别；也是由于这个原因，抹茶在价格上要高于青汁，但它的营养价值算得上是同类产品中最高的了。

　　粗细：粉质冲饮的粗细以“目”为单位，目数越高代表茶越细，就青汁与抹茶而言，抹茶的细度要远高于青汁。目前市面上最好的青汁是500目，且500目的青汁非常稀缺，大家平时所喝到的最好的青汁大都是400目；优质的抹茶是2000目，之所以细度这么高是因为抹茶是通过原始加工工艺与超微粉细胞破壁技术相结合加工而成的；此外，500目-2000目的茶加工时间都在24小时以上，其生产成本是是普通茶叶的数十倍以上；两者粗细的差别是直接影响口感的，相对来说抹茶比青汁更细腻一些，老年人或小孩子也因此更偏爱抹茶一些。

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　　功效：青汁与抹茶除了都具有非常好的减肥效果外，还具有一些其他共同的功效，比如消除疲劳、清除宿便、祛斑祛痘、舒解肠胃、改善便秘、抗癌、降三高、改善失眠等，能在实现减肥效果的同时帮助改善身体健康，这正是青汁与抹茶受到众多消费者青睐的重要原因。

　　不过二者也有自己特有的功效，青汁还有助于增强肝脏功能、改善白内障、心脏病等；抹茶除此之外还具有养颜美容、延缓衰老、提高免疫能力、防辐射损伤、增强抗菌抗病毒能力、保护视力、预防眼类疾病、保护修复皮肤健康、减轻痛经、调理经期不适、缓解刷牙干呕、缓解早起干呕等功效。大家可以根据自身情况选择认为更适合自己的产品。

　　任何东西都会有其不完美的方面，青汁与抹茶也是一样的，它们有自己吸引人的亮点，也存在着需要注意或改善的缺点。

　　先来说一下青汁，青汁并不适合所有人饮用，比如肾功能不足的人群不适合饮用，因为青汁中含有丰富的钾，钾是促进体内新陈代谢，但是若肾脏功能不足，则会使钾排出体外的机能下降，从而增加因钾蓄积而引起高钾血症；其中尤以羽衣甘蓝为原料制作而成的青汁的钾含量最丰富，因此正在接受肾脏透析治疗的人群建议请勿饮用。

　　正在服用阻凝剂药品的人群也不适合饮用，华法令阻凝剂是用来阻止/延缓血液凝结的药物，经常用于治疗深部静脉血栓症、肺塞症等。然而在青汁的营养素里面含有丰富的维生素K，维生素K的主要作用又是促进体内血液的流动和循环的重要物质，因此若同时服用的话，会延缓疾病的治疗。

　　血糖低的人不适合饮用，青汁是一种碱性浓度很高的饮品，有些平时血糖就低的人饮用后血糖会更低，对健康不利。

　　青汁具有导致细菌感染的风险。现在的绿叶蔬菜都是比较容易感染的，而且如果有实施农药等措施，进行青汁制作时直接榨成汁的话，一般不会煮沸杀菌，容易导致各种微生物、重金属超标等，对于身体健康是有危害的。

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　　无节制饮用青汁会引起呕吐腹泻。青汁虽然对人体能起到比较多的好处，但是如果大量的无节制的食用，会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状。

　　再来说一下抹茶，就适应人群来说，抹茶是没有禁忌的，根据自身情况适量饮用可有效改善身体状况。但需要注意的是，抹茶虽为茶的一种，但它并没有提神的效果，相反抹茶有助于改善睡眠。

　　抹茶在口感上属于清香型，对于经常喝茶的人来说这个味道再熟悉不过了，但对于平时不怎么喝茶的小伙伴来说可能这个味道有些陌生。如果你真的很想减肥但又不喜欢它的味道，不妨加些牛奶、蜂蜜等配料调和一下，味道还是很不错的哦!

　　目前市面上的抹茶鱼龙混杂、品质不一，很多消费者由于缺乏对抹茶的了解买到的大都是劣质的抹茶，而不知真正的好抹茶到底是什么味道，什么效果。在此，给大家推荐一个良心品牌—匠心茶师<头芽?抹茶>，这个品牌的抹茶无论从口感上，还是从效果上，都算得上是抹茶品牌中的佼佼者，并且深受广大消费者的关注与喜爱。想通过喝抹茶减肥的朋友不妨买一些匠心茶师<头芽?抹茶>试一下，肯定会有意想不到的惊喜！此外，越来越多的微商已加入了匠心茶师<头芽?抹茶>的行列，可见其市场认可度有多高。

　　另外，价格或许是一些消费者犹豫不决的一个原因。因为抹茶是采用头芽经过精细加工而成的，所以其成本相对其他同类产品来说偏高一些，一些小伙伴在不熟悉其功效的情况下就会选择其他相对便宜的产品。不过，俗话说得好“一分价格一分货”，性价比高不高只有亲身试过才会知道不是吗？