儿 童 补 钙的注意事项

儿童因为其自身容易挑食，加上发育过快，因此很容易导致缺钙，补钙成了少年儿童的必须经历的一个过程，但也不是盲目补钙就可以的，需要定时定量，过量钙摄入也是有危害的：
       1.一次补钙过多人体无法吸收。
       2.过多的钙可能干扰铁、锌、镁等微量元素的吸收。
       3.增加儿童肾结石病的几率。
       4.高钙妨碍铁锌等元素的吸收，降低食欲，儿童易出厌食、便秘、胀气。
       5.补钙过量可能会引起便秘，并影响儿童身体发育。
儿童正确补钙我们须要知道一下几点：
       1.补钙应选择安全、健康、易吸收的钙源。目前最常见的钙有乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙、碳酸钙等。
       2.虽然有机钙的含钙量略低于无机钙，但是要比无机钙吸收好。体恒健乳酸钙颗粒刺激小，不且富含益生元，能有效改善肠胃，增加食欲，提高钙的吸收利用率，因此特别适合肠胃娇嫩的儿童。
       3.补钙要配方科学，多种维生素同补。
       4.补钙要同时维生素D。　
       5.儿童补钙要饮食低盐，否则会影响钙质吸收。
       体恒健21年产品经验，山东省首家通过GMP认证的保健食品企业，小蓝帽产品消费者可放心购买。