做好五件事，让宝宝赢在起跑线

　　各位宝妈们好，今天跟大家分享一下我儿子的“改造”计划！

　　怀孕的时候我也想过自家宝贝会不会像《宝贝计划》里的小孩那么萌，大眼睛又白又嫩的...然而现实很骨感，我家宝生出来的时候像个小猴子。

　　想了一下以后他长大后怪我没有给他生个一米八的基因的可能性，我就开始了长达12个月的改造之路。

　　效果看下图，我是认真的！

　　

　　不说废话了，下面分享一些心得。

　　1、养成宝宝正确作息。

　　不只是大人，婴儿虽然一天一大半都在睡觉，但是你也要逐渐养成他的作息习惯，晚上该睡了的时候放点舒缓的音乐就拍拍让他睡觉，白天玩完结束小睡3次左右。每次睡醒和睡前都喂一点温开水，保证孩子水分充足，特别是在春夏交替这种容易上火的季节。

　　2、补钙。

　　前三个月用母乳喂养，还好奶水充足，这小子太能喝了！后来我看到不少吧里的前辈说孩子四个月要开始补钙，我就开始看一些市面上评价好的奶粉了。

　　这里要说明一下，很多妈妈对补钙不重视，甚至觉得应该再迟一点补钙的有必要注意，缺钙容易造成孩子头发黄稀少、生长慢、长牙迟等问题，总而言之，会奠定以后孩子矮矬的基础的！要重视！

　　所以一定要补钙啊，敲重点！钙片的话孩子太小吃着不方便，液体的会更好，我直接在奶粉上动脑筋了，如果奶粉里钙和维D含量高的话，也能帮助孩子补钙的。

　　4个月的时候应该喝一段奶粉，（科普一下，0-6个月一段，6-12个月是2段，12-36个月是3段），我买过不少牌子的奶粉对，像德国米拉山奶粉、雀巢婴幼儿奶粉之类的，后来初步定了米拉山，别说我崇洋媚外啊，奶粉这方面....还是让我对洋奶粉低头吧。

　　喝完奶粉之后可以带着孩子出去晒晒太阳，帮助钙质吸收，增加骨骼成长。

　　3、补充维生素和蛋白质。

　　4-6个月的时候，我家宝老是对着我流口水了，家人吃什么，他就盯着谁看，被他萌化了，查了资料之后知道这时候可以给他吃辅食了，就在宝宝喝奶粉之前，少量的搭配一点蔬菜泥、水果泥、鱼肉糜，少而精吧，别喂多了吃饱了就不喝奶了，而且容易挑食。

　　虽然米拉山奶粉基本上的维生素和蛋白质都有提供，乳清蛋白和酪蛋白比例也很高，但是辅食还是需要一点的，光喝奶不吃东西太可怜了！

　　4、多运动、多交流

　　孩子还小的时候你不可能让他跑跳，但是翻身、让他跟家人多互动，哪怕挥挥小手也是好的，消耗之后就让他小睡一会，保证每一天都心情好，精力充足，据说也会更聪明哈哈。

　　5、饮食清淡、防龋齿

　　等孩子6-12个月的时候，很多妈妈都换二段奶粉了，因为我们国家没有要求2、3段的奶粉也要全乳糖，所以国内有不少奶粉不是全乳糖的，有可能是蔗糖，这样容易导致孩子上火、便秘、龋齿，还好我家买的是米拉山，全乳糖配方的话，喝起来会清淡很多，不容易上火，龋齿什么的也不担心，不过最好是在他喝完奶粉之后喝一点点温水漱口，保证口腔清洁。

　　好了就暂时更新着五点了，等我想到更多的再来，基础做好这些，让孩子身体基础好，赢在起跑线上！