孕妇吃什么奶粉好？主要看铁元素和优质蛋白

　　市面上的孕妇奶粉琳琅满目，你是不是还在为挑选合适的奶粉忧愁？别急，这方面我有经验，让我先给大家分析分析吧！首先必须明确的是，为什么要喝孕妇奶粉?它有什么特殊的好处？孕妇奶粉营养成分全面、质量较好，所以怀孕期间的准妈妈坚持食用有很多明显的优点：保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康；坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别是婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在2500-4100克，身长都在50厘米以上。
　　
　　孕妇奶粉好处多多，可是市面上所有的孕妇奶粉都可以很好的达到这些效果？当然不是！为了解答这个问题，我们先来了解一下孕期妈妈和宝宝最需要的营养素。女性怀孕之后对铁的需求量增大，从每天的1.2mg增加到4mg，缺铁容易产生贫血，孕期贫血会降低母乳中的免疫成分，可能也会导致宝宝贫血，因此孕期需要补充的一个关键元素就是铁元素。其次，孕期还有一个关键的营养元素——优质蛋白。乳清蛋白中包含人体所需的氨基酸，优质蛋白可以提升母乳中蛋白质的质量。
　　
　　补充这些营养素也是大有学问的。就拿补铁来说，从日常膳食中补充的铁容易流失，吸收率低，通过孕妇奶粉补铁会比饮食补铁效率更高。不过，普通的妈妈奶粉中通常添加的都是硫酸亚铁，容易刺激肠胃，铁的吸收效果不好。只有摄入甘氨酸亚铁FBG才能高效补铁，原因是ＦＢＧ的结构和人体的血红素铁结构相似，整个吸收过程不受消化道内植酸的影响，具有良好的稳定性，亲和人体，所以更容易吸收，吸收率是硫酸亚铁的5倍哦！
　　
　　FBG虽好，可是要找到含有它的孕妇奶粉可不是那么容易哦，我翻遍了超市货架上的孕妇奶粉，只有启韵是含有FBG的，和姐妹们分享一下吧，你们就可以省些力气了！以下是启韵和市场上几个孕妇奶粉品牌的营养素比较图，供大家参考。
　　
　　
　　
　　我们可以看到，启韵不仅含有美国专利技术FBG，而且含有优质的α乳清蛋白，启韵将α乳清蛋白和酪蛋白的比例提升至60:40，这个比例比鲜奶中的优质蛋白还高。因为乳清蛋白更容易被人体吸收，启韵增加乳清蛋白的比例就意味着妈妈可以高效的补充优质蛋白，分泌的乳汁中优质蛋白的含量也会增加，提高母乳的营养质量。除此之外，启韵拥有低脂配方，能帮助产妇恢复身材！
　　
　　经过我这一番分析，大家是不是已经知道怎样做出选择了呢？