我今天吃人鱼线黄金益生菌怎么感觉没什么反应的？益生菌没有效果吗？

人鱼线益生菌属于健康食品，不同的人吃益生菌都会有不同程度的反应。你吃了益生菌感觉没有效果，可能会有这些情况：第一种是你肠道本来就比较健康，不会有明显的体感；第二种是你身体对于益生菌的反应比较缓慢，可以吃多几天看看哦。
首先你要保证用37度以下温水冲服才不会破坏BB-12的活性，也可以开袋直接吃的呀。当然你也要配合改善饮食、作息等等，不可能只吃一天就期待有神奇的效果啊。