阿青减记 从胖大姐到好身材的妙龄女只需要一个月

　　我们好 我叫李青 上班族一枚。素日就是很关怀减脂塑形之类的话题.今日来跟我们讲讲我的瘦身心酸旅程吧！

　　2017年4月18日，是我俏美施瘦身的第一天，三个月的时刻，一个月的稳重，2017年7月20日正式完毕，我从65公斤的胖子成功逆袭到了53公斤，穿衣遵守XL换成了S码，这是我做梦也没想到的。心里难以抑止的振奋与高兴。


　　瘦身前(這个时分是130斤）

　　我想说：减不下来，是由于自己想瘦的愿望不够激烈，我本年29岁，记住53公斤是我十六岁时的体重。由于不规则的生活习惯和暴饮暴食导致我的体重逐步涨到65公斤。此前经过运动、节食、代餐、喝瘦身茶等多种办法都无法到达减重的作用，这一度让我懊丧，对瘦身失去了决心。但我向来是一个不达意图不罢休的人，不想在夸姣的韶光里由于肥壮让自己觉得遗憾。为此，我有必要找到一种科学的办法，让自己瘦下来。


　　有一天在百度上查找减肥办法，无意中发现了俏美施，抱着先咨询看看的态度加了体重规划师的微信，经过一系列的咨询，了解到俏美施是以饮食调度为减肥办法的，可是靠吃的能瘦下去吗？运动节食都不可，就靠吃能瘦下去，尽管价钱也是比较合理的，我试过那么多种方法都没有用，怀着质疑的心里。静静的重视老师的朋友圈，仔细看老师发的每一个案例，不打针、不吃药、不用任何减肥产品，安全健康，而且能够学习科学饮食的常识，逐渐理解这么多年自己是如安在无知的情况下饥饱不定，暴饮暴食胖得越发不可收拾，终于动心并下定决心，女性一定要好好爱自己。

　　开始我的减肥旅程

　　老师帮我核算的标准体重是52公斤，我想，能减到55公斤我就很满足了，三个月的减肥旅程让我学会了许多留意养分调配。知道曾经的盲目减肥减肥，是错的多么离谱。在這里我要感谢我的老师，

　　 瘦下来之后一比照相片才知道12公斤的差异能够这么大！


　　减肥前后大对比

　　看着现在的我，我自己都不敢相信自己竟然能瘦下去那么多，只用仅仅三个月的时间，就只是平时的三餐，用蔬菜水果肉类使我身体的七大营养素平衡。而且还是在吃饱吃好的情况下瘦25斤，不是自己亲身经历的真的不敢相信啊，以前吃减肥药都没有瘦下去，现在只是调整了我的饮食和生活习惯，而且还没有多大的改变。


　　减肥真的是要找对方法，要不然只会徒劳无功的，一般都减肥药都没有什么合同保障，没有效果就说是个人体质问题，而且还伤害身体，对身体有副作用，对我们這些肥胖的人一点都不负责，相信跟我一样的人有很多吧，我建议姐妹们瘦身要找有保障的方法，不能盲目的去减。


　　减肥前后对比

　　为了给减重进程更多的回想我总会很用心的把减脂餐做得很有颜值，然后共享在朋友圈，朋友们总是怀疑地问我，你每餐都有肉、生果、蔬菜、主食，吃得那么好，真想不通是怎么瘦下来的，太神奇了.


　　是啊，我也觉得很奇特，现在我总算信任了，吃对了就能瘦，吃好了就能健康的瘦.

　　最让我觉得值得的是，从前历来不注意营养调配，什么好吃就吃什么，现在不只自己会吃了，还将健康的饮食理念运用到家人的饮食中，一人减肥，全家获益，这是我在2017年最大的收成。

　　瘦下来之后不只膀大腰圆没了，想穿缩腰规划的洋装也没问题！并且小腿有纤细的感觉了，其实瘦下来不难，不反弹 不伤害身体才是真实的技能！想要健康减肥，长按复制V心：wangfz4785添加老师好友免费体会五天，看到效果在付款，许诺无效退款，真实安全定心的减肥方法