宝宝“火气冲天”？试试这些方法

最近，不论是大人还是孩子都“火气冲天”，有木有？大人还好说，自我调节一段时间往往便可灭火，但是孩子身体各项功能发育不完善，又该如何灭火呢？前几天我就为这个事伤透了脑筋。


起初发现孩子上火的时候，我并没过多上心，因为我认为宝宝上火很常见，并不要紧，身体自行调节一下，就自然会好的。但好像并不是我想的那样，孩子随后就感冒、扁桃体发炎了……医生说，上火很容易导致孩子抵抗力的下降。还说"上火"是体内潜伏的病因，容易造成体内炎症，容易引发感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症……大意不得啊！
那怎样才能帮助孩子灭火呢？医生给开了点下火药，不过我觉得"是药三分毒"，还是对药敬而远之的好。我自己整理出了一些下火方法，目前看效果还不错，也分享给大家，有需要的拿走~
1、多喝水
这个大家都知道的。因为宝宝可能会因为体内缺水而上火，所以多喝水可以预防和缓解宝宝上火。我们可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水，或者在两顿奶之间给宝宝喝水。多喝水，不但能缓解上火，还是解决很多其他疾病的法宝哦。
2、多吃水果蔬菜
一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的，比如梨等。而且宝宝上火容易便秘，蔬菜水果还有丰富的纤维，能有效缓解宝宝的便秘。我现在经常煮一些梨水、胡萝卜汁、蔬菜汤水给宝宝喝，以刺激宝宝的肠胃蠕动。
3、起居作息要规律
在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。
4、注意合理饮食
不要让孩子暴饮暴食，吃的多了不消化、积食也容易引起上火。
5、养成规律排便的习惯
排便是为了将体内的火气毒素排出体外，这样可以调节体内平衡。
除了以上几点，我还给宝宝换了一款不上火的奶粉——opo配方奶粉。喝奶粉的宝宝常常会上火，最主要的症状便是便秘。而宝宝之所以会便秘上火是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要。OPO配方奶粉，宝宝喝了不上火，且对钙质和脂肪的吸收会更好。至于为什么会这样，大家自行百度吧，说的比我清楚。我家宝宝现在喝着君乐宝奶粉乐铂白金装，很不错，而且是OPO配方奶粉中性价比最高的一款，还出口香港澳门，感兴趣的可以去了解下。