记录一下我成功用轻食减肥的过程，有人看不

　　楼主毕业两年，坐标某一线城市，经过两年实习打拼+努力，现在基本上是经济比较稳定（也有个人要求比较低的原因）就是时不时要加班加班加班，要命~~

　　最不幸的是，原本算苗条的我，因为天天坐办公室，这两年整整胖了接近十！五！斤！

　　

　　看着电子称上的数字真怀疑人生啊……

　　意识到这样下去肯定会变成大胖子，以前的衣服都快穿不上，哭！

　　于是我开始走上减肥的花样作死道路，干的第一件事就是：绝食~

　　每天只吃一餐，决不吃肉，简单粗暴，但是滋味是真不好受，特别是中午，同事都在大吃大喝，到处香喷喷，我捂着咕咕叫的肚子，饿到想吞键盘！！！然后饿了第四天就因为低血糖被抬去医 院吊葡萄糖……

　　楼主以血和泪教训劝想减肥的人，千万不要作死绝食，对身体的伤害是不可逆的，还好楼主身体向来不错，换个体质弱、或者胃不好的人，很可能就这么引发其他疾病，那就得不偿失了。

　　后面楼主就开始健身、跑步，但是对楼主这种懒惰综合症晚期患者，这种事……有难度，第一天跑了3公里，第二天就因为全身酸痛不得不休息，第三天就没坚持下去……

　　后来楼主又去办了健身卡，也是去了几天，就迈不动腿……

　　最后我都绝望了！！胖就胖吧！！胖死算了！！就在这种自暴自弃的时候，我刷网看到了轻食主义~~~就是用低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物，取代大鱼大肉，自然节食，是很健康的减肥方法。

　　我那个激动~~查了N多资料以后，发现蒸食是最好的，特别是用隔水炖法，营养保存又好，热量低。平时我要上班，没什么时间去做，买个电隔水炖是最好的。于是我就货比三家，最后入手了个天际隔水炖。重点夸奖，这个隔水炖简直是我的小天使啊~~不会做饭星人的福音~~

　　看我第一次看食谱做出来的大枣粥~还是像模像样的吧，味道也不错~

　　

　　后来楼主就一发不可收拾的爱上了轻食，每天回家每天研究怎么搭配美食，首选当然是蔬菜，如玉米、秋葵、南瓜，主打五谷杂粮，配上一些水果就可以了。每天吃得挺开心的，因为好吃啦~

　　

　　因为每天吃轻食，远离大鱼大肉，我每天也精神比较好了，偶尔运动也没那么累，最惊喜的是，体重成功下！降！了！欢呼~~

　　成功用轻食减了六七斤左右~~大家有兴趣可以一起讨论减肥方法啊~~