谁告诉你脂肪越多就越胖的！除非......

　　昨天，女朋友告诉我

　　她有一张我小时候的照片

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　　[只有管理员有权查看本图]

　　“惊不惊喜意不意外”

　　......

　　过了5秒，我又收到了一张照片

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　　[只有管理员有权查看本图]

　　“同样是从“小蝌蚪”演化而来，怎么你就能吃成这么胖呢？！”

　　——来自女朋友的嘲讽

　　我能怎么办

　　我也很绝望啊

　　吃一样的东西，别人吃到撑都不胖

　　而我克制摄入量，体重依旧不忍直视

　　......

　　▼

　　为什么会一吃就胖

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　　这答案几乎就是个谜

　　......

　　今天

　　博士我来给大家揭开谜底

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　　大家应该知道

　　想要保持体形

　　就必须尽量减少脂肪堆积

　　正常情况下

　　人体本身就会燃烧一部分脂肪

　　来为身体提供能量

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　　如果你的饭量还算有上限

　　就没那么容易发胖

　　然而

　　很不幸

　　有些人的身体天生就是个堆脂肪的“坑”

　　因为他们的基因太不给力了!

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　　这是咋回事呢？

　　请看博士解答

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　　人类和其他哺乳动物体内

　　存在两种类型的脂肪组织

　　[只有管理员有权查看本图]

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　　虽然名叫“脂肪”

　　但棕色脂肪的作用更像是肌肉

　　它负责分解白色脂肪

　　为人体提供能量

　　帮助人体维持正常体温

　　研究表明

　　棕色脂肪具有天然对抗肥胖的能力

　　而通过CT等影像学比较得出

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　　胖子的棕色脂肪分布

　　比瘦子更少

　　男性的棕色脂肪

　　比女性更少

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　　可这与你的基因有几毛钱关系呢？

　　研究发现

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　　UCP1基因

　　是棕色脂肪产热和代谢调节系统的关键基因

　　有了它

　　人体不需要经过运动或大脑调节干预

　　就能把储存的脂肪直接转化为热量

　　也就是说

　　如果你的UCP1基因比较给力

　　你不需要大量运动

　　就能消耗掉很多脂肪

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　　UCP1基因的作用

　　到底有多强大？

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　　猪是目前唯一没有棕色脂肪的哺乳动物

　　（介导non-shivering以维持体温）

　　2000万年前

　　猪祖先的UCP1基因发生突变

　　棕色脂肪组织也就由此没有了作用

　　逐渐被演化淘汰

　　所有的猪自此成了“胖”的代名词

　　为了证实这个理论?

　　中科院的研究团队利用特殊的技术

　　实现了UCP1基因在猪白色脂肪组织的特异表达

　　竟然让这批猪，从此走上了“以瘦为主”的猪生

　　它们比正常的猪减少了24％的脂肪

　　而且有了更多的瘦肉

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　　UCP1基因还是一个公认的

　　抗寒基因

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　　因为它确保人体可以通过

　　燃烧脂肪来提供热量

　　从而抵御寒冷的环境

　　而UCP1基因不给力的人，身体只会囤积脂肪

　　却很少利用脂肪来产热，所以会怕冷

　　现在明白了吗？

　　因为人体基因型的差异，燃脂能力也有强弱之分

　　从而导致有些人躺着都瘦

　　——天生易瘦体质

　　而有些人喝水都胖

　　——天生易胖体质

　　那么，问题来了

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　　如何避免掉入基因挖的“坑”

　　让自己瘦成一道闪电？

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　　首先得了解自己的基因

　　你的基因给力与否

　　决定了你应该选择什么样的减肥方法

　　现在机会来了！

　　[只有管理员有权查看本图]

　　有一家公司叫做水母基因

　　能用DNA为你量身设计健康生活

　　为你提供精准、高效的减脂方案

　　这一切

　　只需要你的2ml唾液

　　而你唯一需要做的

　　就是使用它们提供的一套唾液采集工具

　　在家采集唾液，然后寄给她们

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　　[只有管理员有权查看本图]

　　这还不是全部

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　　他们提供365天生命教练服务

　　根据你的基因型，提供专业指导

　　?让减脂困难的你健康减重

　　让盲目健身的你科学运动

　　让工作劳累的你精神百倍

　　让染上三高的你恢复正常指标

　　......

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　　所有这些都能通过APP来实现

　　让你足不出户

　　就能享受方方面面的指导

　　对想瘦下来的你生命教练有话说

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　　1、不要照搬别人的方法

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　　因为基因不同，同样的减肥方法

　　在不同的人身上产生的效果是不一样的

　　所以你一定要根据基因，找到最适合自己的减肥方式

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　　2、一定要开始动起来

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　　如果你的燃脂能力低

　　就必须投入足够多的时间来运动

　　才能达到减脂的效果

　　如果你燃脂能力高，适量运动就ok!

　　科学研究证明，无论哪种运动，只要坚持30分钟以上，人体才能开始燃烧脂肪，每周至少运动3次，才能有效减脂。

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　　3、适当减少食物中的脂肪

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　　燃脂能力低的人

　　食物中的脂肪无法被身体充分燃烧利用

　　就会直接存储起来

　　变成你的游泳圈圈

　　丰乳肥臀、大象腿、大饼脸

　　......

　　建议适当用一些高蛋白的食物来替代

　　高蛋白有助于增加饱腹感，让你减少进食

　　比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶

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　　4、少吃含糖食物，尤其甜食

　　人体需要能量的时候

　　首先消耗糖类，然后才消耗脂肪

　　经常摄取高糖分的食物

　　你的身体都没有机会来消耗脂肪

　　还怎么瘦呢？！

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　　5、绝对不可以过度节食，饿肚子

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　　当人体长期能量摄入不足

　　就会自动降低基础代谢能力，来节省资源。

　　这会让你的身体代谢能力更低

　　就算饿瘦了

　　以后就要靠更凶残的节食来艰难维持体重

　　这就是为什么很多靠疯狂节食而暴瘦的人

　　稍微放松警惕，就容易反弹

　　反弹

　　无限反弹

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　　所以

　　想瘦得轻松，就要与基因合作

　　恰好双11降价风暴来袭

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　　[只有管理员有权查看本图]

　　双十一来临

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　　11月7日至11月11日24：00期间

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