【大当家食谱】孕妇适合吃什么水果

　　怀孕以后，大家都知道孕妇吃水果对身体好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了。各种不同的水果功效不同，满足妈妈与宝宝的需要。那孕妇吃什么水果好呢，我从顺丰大当家里挑选了几种营养丰富并且十分有益于孕妇的水果推荐给大家。


　　阿克苏糖心苹果

　　新疆阿克苏糖心苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。阿克苏地区苹果种植面积大概有130万亩，产量60万吨左右，买过很多次阿克苏糖心苹果，还是觉得顺丰大当家买的最正宗。

　　


　　库尔勒香梨

　　梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压，并能镇静安神、养心保肝的作用。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。据我了解库尔勒是戈壁上的绿洲，天然的屏障锁住了天山流下的雪水，地处于南疆，无工业污染，超过3000小时的日照时间，沙性土壤栽培等自然天成的优势，使得库尔勒香梨具有更好的口感和极佳的营养价值。库尔勒香梨地处偏远，运送困难，曾今在水果市场买过几次库尔勒香梨，但是买到的都已经过了最佳的品尝时间，失去了特有的香甜口感。后经朋友介绍顺丰大当家有原产地直供的库尔勒香梨，尝试着买了一次，到手的库尔勒香梨拥有着非常诱人的清新香味，咬上去多汁少渣，的确是新鲜正宗的库尔勒香梨。

　　


　　西柚

　　在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期必不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。新鲜的西柚可以最大的减少水果营养成分的流失，能够更好的被妈妈和宝宝吸收，所以最好是买新鲜的来吃。如果想网购买便宜点的话，推荐在顺丰大当家上买好一点，那上边水果我看都是原产地直接采摘发过来的，够新鲜、用顺丰寄也很快能到，而且经常会有优惠活动，还挺划算的。

　　


　　红心火龙果

　　火龙果是一种热带水果，它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可以正常生长，所以火龙果可以说是一种纯天然的绿色食品，很适合孕妇食用。而且火龙果有润肠通便的作用，可以排出身内堆积的毒素和垃圾，这对胎儿健康的发育也是很有益处的。孕妈教你如何挑选火龙果：1颜色越红越好，表皮红润表示果实新鲜.2果实越胖越好，越胖表示越成熟，清甜怡人不涩口，营养丰富好吸收。要是嫌挑来挑去麻烦，去顺丰大当家直接买也行，基本上不用你怎么费心挑，他们对现采发货的水果挑选还是很严格的，我买过很多次都觉得不错。

　　

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