浅表性胃炎吃什么食物好？

　　浅表性胃炎在胃病中属于慢性胃炎，也是最常见的一种。是胃病最开始的症状表现。大部分患者都是饮食过于辛辣、生冷或者过量饮酒刺激到肠胃，加上生活作息不当引起胆汁反流，诱发幽门螺杆菌感染，最后造成了胃粘膜发炎，慢性扩散到整个胃部，如果不及时调理肠胃严重时甚至会导致胃穿孔、溃疡等更严重的肠胃疾病。

　　浅表性胃炎患者多表现胃进食后1小时上腹有疼痛感，并伴随嗳气、恶心、反酸水、呕吐、胃胀等症状发生。这是由于患者长期吞食偏桃体炎、鼻窦炎等细菌反复刺激胃粘膜而引起的，而多数如水杨酸制剂、消炎痛等药物，长期服用也会引起慢性胃粘膜损害，所以我们常说胃病“七分靠养三分靠治”多吃养胃食物少吃药。

　　胃病七分养，多吃这四种食物：

　　1、大枣

　　研究发现大枣对于慢性浅表性胃炎的康复有一定帮助,这是因为在红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,此物质能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为:红枣8-15枚,煎服,每天3次。生食红枣,每次10克,每天3次。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

　　

　　2红薯：

　　红薯能补中、和血暖胃肥五脏。日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成的功能进行研究发现红薯是其他食物作用的10倍。并且8％的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。所以多食红薯可以缓解胃部压力，暖胃通便。

　　

　　3、蜂胶

　　蜂胶中的类黄酮物质槲皮素、高良姜素有很强的抗菌消炎作用对幽门螺杆菌有很强的抑制作

　　用，也是国内外研究抑制幽门螺杆菌有效的食物之一，因此饭前吃点类黄酮含量高的类黄酮蜂胶，对胃炎和胃溃疡的修复有很好的效果。

　　

　　4.灵芝

　　灵芝中的多糖物质对胃黏膜的修复和抗氧化性有明显的帮助，尤其是灵芝孢子中的提取物成分灵芝粗多糖粉可以帮助胃部抵抗自由基的氧化性，保护胃黏膜不受伤害，尤其是慢性胃炎的中老年患者饭后冲一杯体恒健灵芝粗多糖粉，可以保护胃黏膜，降低胃酸分泌损伤黏膜的风险，还能解油腻。

　　

　　以上就是关于“胃病吃什么食物好”的相关介绍，希望能给胃炎病友帮助。胃病跟饮食密切相关，所以患有胃病，一定要吃得对，吃得好，三分治，七分养。